Faktorer som påverkar upprätthållande av nedgången vikt - En kvalitativ studie om individers erfarenheter kring att minska i vikt och behålla den efter att ha deltagit i en sex månader lång livsstilsintervention

Abstract

Övervikt och fetma är idag utbrett världen över och bidrar till hälsoproblematiken i vällevnadssjukdomar. För att få bukt med problemet är en viktnedgång nödvändig. Studier visar dock att en stor del av de som minskat i vikt inom fem år är tillbaka till ursprungsvikten igen. Svårigheterna ligger således inte i att minska i vikt, utan snarare i att lyckas behålla den nedgångna vikten. För att framgångsrikt behålla den nya vikten visar forskning att långsiktiga livsstilsförändringar behöver göras i vanor och beteende av kost och motion. Motivation och autonomi har visats bidra till viktkontroll, men de faktorer som påverkar varaktiga livsstilsförändringar är många. En enskild faktors roll är ännu oklar i det komplexa sammanhang som föreligger upprätthållandet av minskad vikt. Syftet med studien är därför att undersöka faktorer som upplevs betydelsefulla för upprätthållandet av nedgången vikt hos individer som deltagit i en viktminskningsintervention. Studiens teoretiska ramverk utgörs av motivationsteorin Self-Determination Theory. Kvalitativa telefonintervjuer utfördes med sex deltagare, varav två minskat ytterligare i vikt, och fyra ökat i vikt igen efter viktminskningsinterventionen. Resultatet bekräftar att förändringar i levnadsvanor är betydande för att minska i vikt och att behålla den. Vidare indikeras interventionens roll i reglering av yttre motivation till att utföra olika förändringar. Tillfredsställs de grundläggande behoven av autonomi, kompetens och samhörighet, finns det enligt det teoretiska ramverket en möjlighet för en individ att integrera yttre reglerad motivation till inre, och chansen för varaktiga förändringar ökar. Förlängs viktminskningsinterventioner in i upprätthållandefasen av nedgången vikt, ökar följaktligen möjligheten att lyckas upprätthålla nedgången vikt.