Kan naturvistelse minska stress och öka exekutiv förmåga? Ett fältexperiment med insatspersonal

Abstract

Insatspersonal ska kunna fatta livräddande beslut under stress. Forskning visar att stress kan försämra människors exekutiva förmåga och naturvistelse kan minska stress. Studien prövade om naturvistelse kan minska stress och öka exekutiv förmåga. Deltagare (n=49) ur insats-organisationer lottades till en av tre betingelser: i) kontroll 5 minuter ii) natur 5 minuter och iii) natur 30 minuter. Inställning till naturvistelse samt stress (puls, blodtryck och självskattad stress) mättes i samtliga betingelser. Exekutiv förmåga mättes med Trail Making Test deltest B. En multivariat variansanalys (MANOVA) visade att betingelsen natur 5 minuter gav signifikant lägre stress och signifikant bättre exekutiv förmåga. Multipel regressionsanalys av stressmarkörer för att predicera exekutiv förmåga visade statistisk signifikans. Studiens resultat stöds delvis av tidigare forskning.