Teoretiska perspektiv på musik och insomning - En musikvetenskaplig litteraturstudie om möjliga förklarings- och förståelsemodeller

Abstract

Den här uppsatsen är en litteraturstudie om hur musikvetenskaplig forskning kan öka förståelsen för hur människor använder sig av musik som hjälpmedel vid insomning och avslappning. Vidare ämnar den besvara frågan om vilka slutsatser man kan dra om musiken människor väljer att använda sig av i sådana sammanhang. Uppsatsen skildrar fenomenet insomningsmusik ur flera perspektiv hämtade ur litteraturen och undersöker flera förklaringsmodeller för hur och varför människor använder musik som redskap för emotionell påverkan. Som komplement till detta och för att belysa ett modernt bruk av musik i sinnespåverkande syfte studeras även ett urval av digitala sömnhjälpmedel – appar. Studien visar en komplexitet då fenomenet kan ses från flera vinklar som inte alltid överensstämmer med varandra. Dock uppvisar och konstaterar studien användbarheten i musikvetenskaplig forskningslitteratur för ändamålet, då den kartlagt hur människor i olika sammanhang påverkats emotionellt av musik, och vilka möjliga förståelsemodeller som finns för denna påverkan. Slutligen uppvisar uppsatsen att det i viss utsträckning finns behov hos människor av individuell utformning av sömnmiljön, baserat både på perspektiv från litteraturen och vilka funktioner som finns inkluderade i apparna.