Friluftsliv, ungdomars hälsa och välbefinnande. En systematisk forskningsöversikt av friluftsliv, den psykiska hälsan samt välbefinnandet kopplat till idrott och hälsa i skolan

Abstract

Friluftsliv innehar en stor plats i ämnet idrott och hälsa ämnes och kursplaner. Trots detta visar forskning att friluftsliv inte bedrivs i större utsträckning inom skolan. Syftet med denna forskningsöversikt är att utforska friluftslivets hälsopåverkan på ungdomar samt visa på ämnets roll i skolan. Efter en systematisk datainsamling genom databaserna SPORTdiscus och ERIC har åtta artiklar valts ut till forskningsöversikten. Resultatet av sammanställningen visar på flertalet psykiska hälsofördelar med friluftsliv för ungdomar. Det allmänna välbefinnandet ökar efter friluftslivsaktiviteter och ungdomarnas självkänsla och kroppsbild utvecklas till det bättre. Friluftslivsaktiviteter visar även en inverkan på den sociala hälsan, i form av ökad känsla av sammanhang, självförverkligande och ansvar. Detta kan leda till minskad nivå av stök bland ungdomar. Forskningsöversikten lyfter även den roll föräldrar spelar för ungdomars deltagande och aktivitetsnivå inom friluftsliv. Ungdomar i allmänhet ägnar mer tid till bollsport, vilket också speglas inom ämnet idrott och hälsa. Friluftsliv riskeras också att görs till tävling eller sport genom aktiviteter som orientering.