Målsättningar och motivation kopplade till fysisk aktivitet: En tvärsnittsstudie baserat i självbestämmandeteorin

Abstract

Syftet med föreliggande studie var att med utgångspunkt i självbestämmandeteorin, undersöka sambanden mellan målsättningar och motivation kopplat till fysisk aktivitet. Vidare undersöktes om målsättningar kunde predicera fysisk aktivitet via typ av motivation. En enkätundersökning med 97 deltagare genomfördes för att undersöka sambanden mellan enskilda målsättningar i förhållande till motivation och fysisk aktivitet. En medieringsanalys genomfördes för att även se hur sambandet mellan målsättningar och fysisk aktivitet medieras av typ av motivation. Resultatet visade på blandade korrelationer mellan fysisk aktivitet och typ av målsättningar. Samtliga målsättningar korrelerade med självbestämmande motivation, men kontrollerad motivation uppvisade bara signifikanta samband med de två yttre målsättningarna. Vidare hade fysisk aktivitet en positiv korrelation med självbestämmande motivation, men inte till kontrollerad motivation. Resultaten av medieringsanalysen visade att det fanns en signifikant indirekt effekt från samtliga målsättningar till fysisk aktivitet via självbestämmande motivation. Däremot fanns det ingen signifikant indirekt effekt via kontrollerad motivation. De samlade resultaten följer till stor del tidigare forskning med vissa skillnader, som diskuteras.