EFFEKTEN AV AXELSPECIFIK STYRKETRÄNING SOM PREVENTION MOT AXELSKADOR HOS UTÖVARE AV OVERHEAD SPORTS En systematisk översikt

Abstract

Bakgrund: Axelskador är vanligt förekommande inom overhead sports. I nuvarande riktlinjer rekommenderas att preventiva träningsprogram innehållande axelspecifik styrketräning bör användas för att förhindra axelskador inom overhead sports. Evidensstyrkan är däremot mycket låg till måttlig. Användningen av preventiva träningsprogram är av fysioterapeutiskt intresse. En uppdaterad sammanställning av litteratur inom området kan potentiellt bidra till en starkare evidensstyrka.

Syfte: Syftet med denna systematiska översikt var att undersöka det vetenskapliga underlaget för effekten av axelspecifik styrketräning som prevention mot axelskador hos utövare av overhead sports i åldrarna ≥ 15 år jämfört med kontrollgrupp.

Metod: Litteratursökningen genomfördes i PubMed, SPORTDiscus och Scopus. Inkluderade artiklar granskades avseende metodologisk kvalitet enligt PEDro-skalan samt SBU:s granskningsmall för bias. Bevisvärde samt evidensgrad bedömdes enligt riktlinjer från Britton. Klinisk relevans bedömdes enligt Furlan et al.

Resultat: Fyra av sju inkluderade studier påvisade statistiskt signifikant mellangruppsskillnad till fördel för interventionsgrupp. De bedömdes även som kliniskt relevanta och två av dessa erhöll högt bevisvärde. Det vetenskapliga underlaget bedömdes som måttligt starkt.

Konklusion: Resultatet uppvisar en tendens att axelspecifik styrketräning kan minska antalet axelskador hos utövare av overhead sports i åldrarna ≥15 år jämfört med kontrollgrupp. Det vetenskapliga underlaget bedömdes som måttligt starkt. Fler högkvalitativa studier som undersöker flera olika typer av overhead sports krävs för att kunna dra säkrare slutsatser och öka generaliserbarheten.