Med idretten som læremester. En undersøkelse i treningsmodellers bruksområder under planlegging og gjennomføring av egenøving

Abstract

På musikkakademier verden over arbeider studenter daglig sine solokonserter og orkesterutdrag, med mål å leve av sin lidenskap. Med samme type målsetning står idrettsutøvere opp hver morgen for å gå til sine respektive idrettsarenaer og starte dagens trening. Forskjellige fagfelt til tross er likheten på mange måter slående. I begge tilfeller står det daglige arbeidet med optimalisering av detaljer i front, med mål å være best når det virkelig gjelder, konsert som mesterskap. Med dette som utgangspunkt følger en undersøkelse hvor jeg, fra en musikers perspektiv, utforsket overføringsverdien i arbeidsmetoder hentet fra idretten, tilpasset arbeidet på øvingsrommet. Undersøkelsen tar for seg planlegging, gjennomføring og refleksjon over tilblivelsen av en nyskapende og effektiv metode for både fysisk og mental øving: metoder basert på modeller for optimal treningseffekt, utviklet av verdens ypperste idrettsutøvere og trenere.