Effekterna av en arbetsplatsintervention med fysisk aktivitet – En utvärderingsstudie av fysiologiska hälsomarkörer och inre motivation

Abstract

I dagens samhälle spenderar allt fler större delar av dagen stillasittandes på sin arbetsplats och samtidigt är ökat stillasittande ett problem i allmänhet. Denna tendens är eventuellt en av orsakerna till att stora delar av populationen inte når upp till rekommendationerna för fysisk aktivitet. Det har visat sig att arbetsplatsen är en bra arena ur ett folkhälsoperspektiv, dessutom finns det möjligheter för många olika typer av hälsopromotiva interventioner där både medarbetarna och företaget gynnas. Syftet med studien är därmed att undersöka effekten av en arbetsplatsintervention med fokus på fysisk aktivitet för medarbetare med hög korttidsfrånvaro samt belysa deltagarnas uppfattning av interventionen. Studien har innefattat tre kvantitativa mätningar i form av Hälsoprofilbedömning (HPB) samt en kvalitativ utvärderingsenkät för insamling av uppfattningar och inre motivation. Resultaten visade att man kan man se effekter av interventionsdesignen på deltagarnas VO2max, midjemått, förbättrad upplevd hälsa och man kan anta att den här interventionsdesignen gett en ökad inre motivation hos deltagarna. Sammantaget kan man se, trots systematiska fel och få deltagare, effekter av projektet men att HPB eventuellt inte ger rättvisa resultat i denna interventionsdesign. En annan reflektion är att enstaka projekt troligtvis inte är helt optimalt för att bibehålla effekterna hos de anställda, utan ett strategiskt kontinuerligt hälsoarbete och officiella riktlinjer för fysisk aktivitet integrerade i företagskulturen är nödvändigt. I framtiden krävs det eventuellt andra typer av utvärderingsmetoder då enbart HPB inte kan mäta alla effekter från de mål projektet avser att uppnå med denna typ av interventionsdesign.