Skärmtid och naturvistelse

Abstract

Det är väl dokumenterat att många ungdomar har hög skärmtid i dagens samhälle. Syftet med denna litteraturöversikt är att öka kunskapen om på vilka sätt skärmtid och naturvistelse påverkar ungas psykiska hälsa. Genom en översikt av befintlig forskning undersöks hur ungdomars psykiska hälsa påverkas av skärmtid respektive naturvistelse. Forskningsartiklarna har hittats på Psycinfo, Pubmed och Eric. Resultatet visar att överdriven användning av skärmar kan påverka den psykiska hälsan negativt. Vidare visar resultatet även att så länge skärmarna används balanserat, kan de ha positiva effekter genom kontakt med nära och kära samt i vissa fall fungera som utbildningsplattformar. Naturen visade sig ha genomgående positiva utfall på den psykiska hälsan hos ungdomar, som exempelvis stressreduktion och förbättrat humör. Ytterligare en aspekt är att ett samband mellan skärmtid och naturvistelse är påvisat, då ungdomar tenderar att prioritera bort naturvistelse och välja skärmen. Då går de miste om fördelarna som naturvistelse kan åstadkomma.