Utvärdering av digital MediYoga som egenvård för personer med tinnitus
Health impact assessment of digital MediYoga as self-care for people with tinnitus
Abstract
Kort introduktion: Goda resultat har påvisats på de fåtal befintliga studier som finns inom yoga som behandlingsmetod mot tinnitus. Det gjorde oss därför nyfikna på effekten av digital MediYoga för personer med tinnitus.
Syfte: Syftet med denna studie är att utvärdera om digital MediYoga-träning kan inverka som självhjälp på självskattad tinnitusupplevelse hos personer med tinnitus, jämfört med en kontrollgrupp som uppmuntras till promenader med fokus på mental avslappning.
Material & Metod: 39 deltagare har slumpats tilldelning till antingen en interventionsgrupp eller en kontrollgrupp. Studiens effekt har utvärderats med hjälp av frågeformuläret Tinnitus Functional Index (TFI) som besvarats av deltagarna före- och direkt efter deltagande. Deltagarnas träningsvanor utvärderades med hjälp av egendesignat frågeformulär.
Resultat: TFI visade på inga statistiskt signifikanta skillnader. Vi såg att deltagarna utövade sina träningspass mer frekvent i början av studieperioden i bägge grupperna men att kontrollgruppen tränade mer frekvent längre än vad interventionsgruppen gjorde.
Slutsatser: Vi hoppas att vår pilotstudie kan leda till fler och mer omfattande studier inom området. Med fler deltagare, som sträcker sig över en längre studieperiod.
Degree
Student essay
Other description
Short introduction: Positive results has been shown in the few existing studies on yoga as a treatment method for tinnitus. Therefore, it made us curious about the effect of digital MediYoga for individuals with tinnitus
Purpose: This study aims to evaluate if digital MediYoga training as self-help can affect the self-reported experience of tinnitus in individuals with tinnitus, compared to a control group encouraged to engage in walks with a focus on mental relaxation.
Material & Methods: 39 participants are randomly assigned to either the intervention or control groups. The study effect is evaluated using the Tinnitus Functional Index (TFI) that was answered before- and directly after participating in the study. The training sessions were evaluated using a self-designed questionnaire.
Results: The TFI showed no statistically significant differences. Participants exercised their training sessions more frequently at the beginning of the study period in both groups, but the control group’s training sessions persisted on a frequent basis longer than the intervention group.
Conclusions: We hope that our pilot study can lead to more extensive studies in the field, with larger sample sizes and longer study periods.
Collections
Date
2023-12-18Author
Larsen Andersson, Erica
Waldenby, Louise
Keywords
egenvård, tinnitus, grön hälsa, promenad, yoga, medicinsk yoga, digital egenvård, self-care, tinnitus, nature-based rehabilitation, walk, yoga, medical yoga, digital self-care