Kvinnors förutsättningar att vara fysiskt aktiva under graviditet. En kvantitativstudie av aktivitetsnivå och påverkande faktorer

Abstract

Att vara fysiskt aktiv under graviditet är viktigt för kvinnans hälsa. Förutom lägre viktökning minskar det risken för graviditetsdiabetes, högt BT och akut kejsarsnitt. Dock möter enligt endast 27% rekommendationerna på måttlig intensitet ≥150 min/v. Fåtal studier existerar i svensk kontext, ingen kvantitativ, vilka faktorer kvinnor anger hindrar och främjar dem. Kunskap som skulle hjälpa till att bättre möta deras behov och utmaningar till aktivitet. Syfte: att studera fysiska aktivitetsförändringar under graviditeten och faktorerna som inverkar på förändringen hos svenska gravida kvinnor Metod: Enkätstudie med retroperspektiv ansats distribuerad till gravida i tredje trimestern via barnmorskemottagning och sociala medier. Enkäten innehöll 19 frågor. Alla, förutom bakgrundsfrågor, var segmenterade i före graviditet och i trimesterperioderna. Statistisk analys Mann-Whitney U-test och Wilcoxons tecken- rangtest samt deskriptivt i frekvenstabeller. Resultat: 32 kvinnor, ålder 31.5 (SD 3.8), 60% skattade hälsan mycket bra före graviditet, 28% under, samt 9% mycket dåligt. Gravida med barn skattade hälsan sämre under graviditet jämfört med förstföderskorna. Fysiska aktivitetsnivån minskade från 81% före till 38% i T3. Inaktiv tid i mer än 10h ökade från 28% till 59% i T3. Dominerande hindren var graviditetssymtom och trötthet, i T3 angav flera okunskap jämfört med före. Hälsa och att träning ger energi, motiverade kvinnorna före graviditet medan under var det hälsa och förebyggande effekter av graviditetssymtom. Deltagarna önskar mer individuellt stöd och kunskap för att vara mer aktiv under graviditeten. Slutsats: Gravida behöver mer stöd i hur fysisk aktivitet kan anpassas till gravitetens förändrade situation och för ökad trygghet till att vara aktiv.