Faktorer som påverkar upprätthållande av nedgången vikt - En kvalitativ studie om individers erfarenheter kring att minska i vikt och behålla den efter att ha deltagit i en sex månader lång livsstilsintervention
Abstract
Övervikt och fetma är idag utbrett världen över och bidrar till hälsoproblematiken i
vällevnadssjukdomar. För att få bukt med problemet är en viktnedgång nödvändig.
Studier visar dock att en stor del av de som minskat i vikt inom fem år är tillbaka till
ursprungsvikten igen. Svårigheterna ligger således inte i att minska i vikt, utan snarare
i att lyckas behålla den nedgångna vikten. För att framgångsrikt behålla den nya
vikten visar forskning att långsiktiga livsstilsförändringar behöver göras i vanor och
beteende av kost och motion. Motivation och autonomi har visats bidra till
viktkontroll, men de faktorer som påverkar varaktiga livsstilsförändringar är många.
En enskild faktors roll är ännu oklar i det komplexa sammanhang som föreligger
upprätthållandet av minskad vikt. Syftet med studien är därför att undersöka faktorer
som upplevs betydelsefulla för upprätthållandet av nedgången vikt hos individer som
deltagit i en viktminskningsintervention. Studiens teoretiska ramverk utgörs av
motivationsteorin Self-Determination Theory. Kvalitativa telefonintervjuer utfördes
med sex deltagare, varav två minskat ytterligare i vikt, och fyra ökat i vikt igen efter
viktminskningsinterventionen. Resultatet bekräftar att förändringar i levnadsvanor är
betydande för att minska i vikt och att behålla den. Vidare indikeras interventionens
roll i reglering av yttre motivation till att utföra olika förändringar. Tillfredsställs de
grundläggande behoven av autonomi, kompetens och samhörighet, finns det enligt det
teoretiska ramverket en möjlighet för en individ att integrera yttre reglerad motivation
till inre, och chansen för varaktiga förändringar ökar. Förlängs
viktminskningsinterventioner in i upprätthållandefasen av nedgången vikt, ökar
följaktligen möjligheten att lyckas upprätthålla nedgången vikt.
Degree
Student essay
View/ Open
Date
2015-08-10Author
Andersson, Elin
Keywords
viktminskningsinterventioner
Self-Determination Theory
livsstilsförändringar
motivation
autonomi
Series/Report no.
VT15-34
Language
swe