A REVIEW OF PHYSICAL ACTIVITY’S EFFECT ON MOOD Through the Lens of the HPA Axis
En översikt kring fysisk aktivitets påverkan på humör: genom HPA-axeln
Sammanfattning
Engagement in physical activity (PA) has been said to trigger a chain reaction of events which can alter our mood state. One recently implicated component is the hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis, involved in the reaction to physical and psychological stress-ors. This study aims to investigate mood through the lens of the HPA axis when perform-ing PA, specifically aiming to reconfirm this as a paradoxical relationship and if the cross-stressor adaptation hypothesis can then serve as a possible explanation. This study also aims to identify additionally contributing factors to the relationship through examinations of methodological approaches. Furthermore, cognition’s potentially influencing role is spe-cifically examined. A systematic literature review was conducted where data of study de-sign, method, population and results was extracted from each of the studies. Out of the 47 identified studies, a variety of responses in mood and HPA axis activity was found following PA, and the methods employed also varied. Most of the identified studies ex-clusively studied males and participants under the age of 30. Cognitive aspects were found to produce significant differences or to be significantly affected when studies alongside PA, mood and the HPA axis. The varied results and methods did however not allow for a comprehensive analysis and the overrepresentation of younger males did not allow the results to be generalised to the entire population. Further analyses such meta-analyses on a smaller scale is needed.
Examinationsnivå
Kandidatuppsats
Bachelor thesis
Övrig beskrivning
Deltagande i fysisk aktivitet har sagts utlösa en kedjereaktion av händelser som kan förändra vårt humör. En nyligen förslagen påverkande komonent är HPA-axeln, som är involverad i responsen till fysiska och psykologiska stressorer. Denna studie äm-nar att genom en systematisk litteraturöversikt, undersöka humör, genom HPA-ax-eln, under utförande av fysiskt aktiva aktiviteter. Specifikt fokus riktas mot att åter-bekräfta relationen mellan humör, HPA-axeln och fysisk aktivitet som ett paradoxalt förhållande samt att undersöka ifall ’the cross-stressor adaptation hyothesis’ kan ses som en valid förklaring. Vidare ämnar denna studie till att identifiera andra möjliga bidragande faktorer och förklaringar till den identifierade relationen där möjliga på-verkningar från tidigare forsknings metodologiska tillvägagångssätt samt kognit-ionsrelaterade processer undersöks specifikt. Data från studiers design, metod, stu-derade population och deras resultat extraherades från var och en av de 47 identifierat relevanta studierna. En mängd olika resultat hittades i fysisk aktivitets påverkan på humör och HPA-axeln samt en stor variation i studiernas metod. En majoritet av studierna studerade uteslutande män och deltagare under 30 år. Kognitiva aspekter visade sig ge signifikanta effekter på eller påverkades signifikant av fysisk aktivitet, humör och HPA-axeln. De varierande resultaten och metoderna möjliggjorde dock inte en heltäckande analys och överrepresentationen av yngre män gjorde det inte möjligt att generalisera resultaten till hela befolkningen. Vidare analyser, exempelvis meta-analyser på en mindre skala behövs.
Fil(er)
Datum
2023-02-01Författare
Karlkvist, Susanna
Wickberg, Anton
Nyckelord
Mood
Physical activity
HPA axis
The cross-stressor adaptation hypothesis
CRH
Exercise
Cortisol
Cognition
Serie/rapportnr.
2022:089
Språk
eng