Show simple item record

dc.contributor.authorDahlström, Charlotta
dc.contributor.authorJohansson, Emma
dc.date.accessioned2013-10-29T09:03:17Z
dc.date.available2013-10-29T09:03:17Z
dc.date.issued2013-10-29
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/2077/34278
dc.descriptionIntroduction: Sleep disorders are an increasingly growing public health problem. In Sweden, the last decade's increase in sleep problems was greatest among younger age groups. Studies show association between the use of communication media and sleeping habits. Objective: The aim is to map sleep habits and use of communication medium among adolescents and to study associations between them. Method: The study is based on a previously collected survey data among high school students (18-21 years) from a coastal town in southern Sweden. The study had 253 respondents, 55% boys. Results: The majority of respondents slept between six and eight hours per night. The boys slept slightly less and went to bed later than girls. It was detected a clear shift in sleep habits between weekdays and the weekend. Association was demonstrated between time in front of computer and hours of sleep. For sleep less than six hours a Jshaped association was shown. Both the increasing use of computers and a small usage showed higher prevalence of sleep less than six hours. Association between high computer use after 8 pm and not feeling rested in the morning was found. High mobile usage associated with poorer sleep. Discussion/Conclusion: Similar to previous research our study demonstrated that many adolescents have an insufficient sleep (<8 hours) and that there is a clear shift of the circadian rhythm between weekdays and weekends. An intermediate use of computer (30-120min) was shown to associate with the best sleep quality and sleep quantity. Our study showed association between high use of communication medium (computer and mobile phone) and poorer sleep like many other studies. More research is needed in this area.sv
dc.description.abstractIntroduktion: Sömnstörningar är ett allt växande folkhälsoproblem. I Sverige har det senaste decenniets ökning av sömnbesvär varit störst bland yngre åldersgrupper. Studier visar association mellan användande av kommunikationsmedium och sömnvanor. Syfte: Syftet är att kartlägga gymnasieungdomars sömnvanor och användande av kommunikationsmedium samt studera associationer mellan dessa. Metod: Studien är baserad på ett tidigare insamlat enkätmaterial bland gymnasieungdomar (18-21 år) från en kuststad i södra Sverige. Studien hade 253 respondenter, 55 % pojkar. Resultat: Majoriteten av respondenterna sov mellan sex och åtta timmar per natt. Pojkarna sov något mindre och gick till sängs senare än flickorna. Det kunde påvisas en tydlig förskjutning av sömnvanor mellan vardagar och helgen. Association visades mellan tid framför dator och sömntid. För sovtid under sex timmar visades en J-formad association. Både ökande användning av dator och ett litet användande visade högre prevalens av sovtid under sex timmar. Association mellan högt datoranvändande efter 20.00 och att inte känna sig utvilad på morgonen påvisades. Högt mobilanvändande associerade med sämre sömn. Diskussion/Slutsats: Likt tidigare forskning visade vår studie att många ungdomar har en otillräcklig sömn (<8 timmar) och att det sker en tydlig förskjutning av dygnsrytmen mellan vardagar och helger. Ett litet användande av dator (30-120min) visades associera med bäst sömnkvalitet och sömnkvantitet. Vår studie visade association mellan högt användande av kommunikationsmedium (dator och mobiltelefon) och sämre sömn liknande många andra studier. Mer forskning behövs på området.sv
dc.language.isoswesv
dc.subjectsömnvanor, sömnstörningar, ungdomar, datoranvändande, mobiltelefonanvändandesv
dc.subjectsleep habits, sleep disturbances, adolescents, computer use, mobile phone usesv
dc.titleSömnvanor och hälsa. En kvantitativ studie om ungdomars sömnvanor och användande av dator, mobiltelefon och internet.sv
dc.title.alternativeSleep habits and health. A quantitative study about sleeping habits and the use of computer, mobile phone and internet among adolescents.sv
dc.typeText
dc.setspec.uppsokMedicine
dc.type.uppsokM2
dc.contributor.departmentGöteborg University/Department of Medicineeng
dc.contributor.departmentGöteborgs universitet/Institutionen för medicinswe
dc.type.degreeStudent essay


Files in this item

Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record