Motiverande samtal vid livsstilsförändringar

Abstract

Som sjuksköterskor träffar vi i många olika vårdsituationer patienter som har valt en livsstil som påverkar deras hälsa på ett negativt sätt. I västvärlden lever många idag på ett överflödigt sätt, som våra kroppar inte är skapta för. Några av de livsstilsfaktorer som i dagens samhälle skapar ohälsa och sjukdom är bland annat rökning, alkohol, brist på fysisk aktivitet och övervikt. Som sjuksköterskor har vi skyldighet att bland annat förebygga och motivera till förändring av skadliga livsstilsfaktorer. Att genomföra en sådan förändring är inte enkelt och som patient behövs mycket stöd och motivation för att klara av en sådan förändring. Motiverande samtal är en metod som bygger på att lyssna till patientens behov och önskemål och att stödja till förändring på patientens egna villkor. Metoden är ett interaktivt instrument som skiljer sig från den traditionella auktoritära rådgivningen som länge förekommit inom vården. Syftet med denna litteraturöversikt var att undersöka effekten av motiverande samtal på fyra utvalda livsstilsfaktorer: Rökning, alkohol, fysisk aktivitet och övervikt/fetma. Elva kvantitativa artiklar har analyserats för att undersöka om motiverande samtal har någon effekt på dessa fyra utvalda livsstilsfaktorer. Resultatet visade att motiverande samtal har en god effekt i form av minskad rökning, reducerad alkoholkonsumtion, ökad fysisk aktivitet samt viktminskning. Utöver detta visade sig motiverande samtal ha en god effekt på ökad självtillit och förändringsbenägenhet. Att använda sig av motiverande samtal har visat sig ge resultat i form av minskade ohälsosamma livsstilsfaktorer. Metoden är anpassningsbar och kan användas i olika konstellationer. Den är även ett kostnadseffektivt alternativ och kan användas av sjuksköterskor i många olika omvårdnadssituationer. Både teoretisk och praktisk erfarenhet är viktigt för att metoden ska kunna utnyttjas på bästa sätt. Att inkludera motiverande samtal som metod tidigt i grundutbildningen för sjuksköterskor ses därför som något av stor vikt.